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頭皮養護 網路分享


▲棕熊闖進市區。(圖/翻攝自Telegram)

記者李振慧/綜合報導

俄羅斯市區傳出野熊殺人案件,一頭凶暴棕熊闖入市區,見到人就飛撲上去攻擊,路上監視器拍到,一名男子發現棕熊跑過來,驚險逃到車上的畫面,不過事件仍造成一名84歲女子死亡,還有一名12歲男童被咬傷。

事件25日早上發生在俄羅斯堪察加彼得羅巴甫洛夫斯克市(Petropavlovsk-Kamchatsky),路上監視器顯示,一頭棕熊在街頭中閒逛,後來在停車場發現一名男子立即飛撲過去,男子及時逃回車上,棕熊繼續攻擊車輛、打破車窗,男子成功駕車逃走。

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當地媒體指出,這頭熊後來繼續在市區中閒逛,在市中心一間幼兒園附近,殘忍攻擊一名正在慢跑的84歲婦女,還剝頭皮,婦人因為重傷被送進加護病房,最後不治身亡。

這頭熊也在體育中心附近襲擊一名12歲男童的背部和書包,男童受傷後倒地裝死,成功救了自己一命。森林狩獵官員接到報案後,已經將這頭棕熊擊斃,目前正在調查官員管理上是否有疏失,有可能面臨最高5年刑期。



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營養師指出,維生素A和C可幫助平衡頭皮油脂,進而減少頭皮屑,可透過食用菠菜、胡蘿蔔、芭樂、奇異果攝取;示意圖。(圖取自photoAC)

沈莉馨/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕每天認真洗頭、換了各種洗髮精,卻還是滿頭頭皮屑?營養師程涵宇指出,頭皮屑的關鍵不只是清潔,也與營養不均衡、皮膚乾燥、油脂分泌失衡有關。可透過攝取維生素A和C、維生素B群等營養素維持頭皮環境。其中維生素A和C可幫助平衡頭皮油脂,進而減少頭皮屑,可透過食用菠菜、胡蘿蔔、芭樂、奇異果攝取。

程涵宇於臉書粉專「程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen 」與個人網站發文指出,健康的頭皮會自然進行角質代謝,這些剝落的細胞通常細小、透明,幾乎察覺不到。但如果發現大片明顯的頭皮屑時,代表頭皮的保護力已經下降。

程涵宇表示,頭皮屑分2種,大片油性屑呈現米白色、大片狀,通常伴隨油膩感,常見於油性頭皮;而小片乾性屑較小、零星分布,頭皮容易乾燥、發癢,甚至影響臉部或身體其他部位的肌膚。除了外部保養,飲食也能幫助頭皮健康,由內而外調理,改善頭皮屑問題。

營養師提到,小片乾性屑較小、零星分布,頭皮容易乾燥、發癢,甚至影響臉部或身體其他部位的肌膚;圖為情境照。(圖取自freepik)

程涵宇分享6大護頭皮營養素

維生素A、維生素C:幫助調節皮脂分泌、強化頭皮屏障,讓頭皮不再乾燥或過度出油。程涵宇說明,頭皮需要適量的油脂來維持健康,但如果油脂分泌過多或不足,都可能讓頭皮屑變得更嚴重。而富含維生素A的食物有地瓜、胡蘿蔔、菠菜;維生素C則常見於奇異果、芭樂、石榴中。

維生素B6、維生素B3(菸鹼素):能幫助細胞代謝,促進角質正常更新,減少因代謝異常導致的頭皮屑。程涵宇提到,研究發現,這兩種營養素還能減少頭皮發炎、緩解頭皮癢,有助於維持健康的頭皮環境。維生素B6存在於雞肉、黑麥、香蕉裡;而維生素B3可從豬肉、萵苣、藍莓等食物中攝取。

維生素B12:程涵宇指出,缺乏維生素B12時會影響皮膚細胞的保濕能力,頭皮容易變乾、發癢,甚至出現發炎狀況。補充足夠的B12,有助於頭皮鎖住水分,減少乾性頭皮屑產生。常見於蛤蜊、海鮮、海苔裡。

維生素B7(生物素):會直接影響頭皮的角質代謝、脂肪酸平衡,對於控制頭皮屑、維持健康的頭皮環境非常重要。程涵宇說明,生物素不足可能導致頭皮問題,甚至影響髮質。維生素B7常見於雞蛋、起司、豆類中。

營養師程涵宇。(程涵宇提供)

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春天氣溫回暖,但濕氣也跟著增強,不少人會出現頭皮油膩、乾癢、頭皮屑增加的問題;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取自photoAC)

羅碧/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕春天氣溫回暖,但濕氣也跟著增強,很多人會開始出現頭皮油膩、乾癢、頭皮屑增加的問題,甚至有人還會因為過敏體質 ,導致頭皮紅腫、發炎、掉髮。台北潤中醫診所院長艾莉絲指出,中醫「內調外養」頭皮6方法,包括:養肝排濕、清熱降火、放鬆身心、中藥洗髮、頭皮按摩,以及減少頭皮刺激,幫你養出健康強韌的秀髮。

艾莉絲在臉書「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」指出,春天容易出現頭皮問題,這是因為春天是對應「肝」的季節,肝氣旺盛但容易鬱滯,影響氣血運行,就會導致頭皮出油、乾燥、掉髮等問題。

中醫認為,春天肝氣旺盛但容易鬱滯,影響氣血運行,就會導致頭皮乾燥、掉髮等問題;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取shutterstock)

她並指出,春天頭皮出狀況的原因包括:肝火過旺影響頭皮健康、頭皮油脂分泌失衡,導致出油或乾燥。另外春季濕氣重,影響毛囊,也讓頭皮容易悶住,導致毛孔堵塞、發炎。還有很多人都會有換季過敏的問題,這也會刺激頭皮,進而造成紅癢、頭皮屑增多的狀況。

中醫「內調」頭皮 枸杞、菊花茶入列

●養肝排濕,調理頭皮油脂

春天肝氣較旺,若肝氣鬱滯,會影響氣血循環,導致頭皮油膩或乾燥發癢。

艾莉絲推薦可以吃枸杞,能補肝養血,減少頭皮乾燥;另外像是黑芝麻,可以補腎養髮,讓頭皮更健康;還有薏仁有清熱排濕的功效,能減少頭皮油膩感。

枸杞能補肝養血,減少頭皮乾燥。(資料照)

●清熱降火,減少頭皮紅癢與發炎

有些人春天容易頭皮長紅疹、發炎、頭皮屑增多,這可能是肝火過旺所導致。

艾莉絲推薦菊花決明子茶,可以清肝明目,減少油脂分泌;還有薄荷甘草茶,可以降火抗發炎,舒緩頭皮不適。

菊花決明子茶,可以清肝明目,減少油脂分泌。(圖擷取自photoAC)

●放鬆身心,避免壓力導致掉髮

中醫認為「肝主情志」,也就是說,壓力大會影響肝氣疏通,進而影響頭皮健康,導致掉髮、頭皮敏感。上班消耗精神,壓力大,需學習放鬆的方法。

艾莉絲推薦每天按壓太衝穴,位子在腳背上,有助於疏肝理氣;泡腳也是不錯的選項,可以用艾草、生薑泡腳,幫助氣血循環,讓頭皮更健康。

按摩太衝穴有助於疏肝理氣。(資料照)

中醫「外養」頭皮 中藥洗髮、頭皮按摩助攻

●中藥洗髮水,減少頭皮刺激

使用溫和的中藥成分洗頭,能夠平衡油脂、舒緩敏感頭皮,減少紅癢、頭皮屑。

艾莉絲指出,桑葉10g、何首烏10g和甘草5g,加水500ml煮10分鐘,冷卻後用來沖洗頭皮,可減少出油與發癢。

●頭皮按摩,促進血液循環

按摩頭皮能促進氣血運行,減少頭皮緊繃與掉髮問題;艾莉絲推薦按摩頭頂正中央的百會穴,幫助調理氣血。

按摩頭頂正中央的百會穴,幫助調理氣血。(資料照)

●減少頭皮刺激,避免化學傷害

春天頭皮較敏感,應避免使用含有SLS 和 SLES 成分的洗髮精。SLE、SLES是界面活性劑,常見於洗髮精、沐浴乳,但可能導致過敏、皮膚乾燥、損害屏障,增加敏感風險。艾莉絲建議,選擇無硫酸鹽產品,減少刺激。

艾莉絲提醒,任何中藥無論是內服還是外用,都一定要諮詢過醫師才能用,免得反而傷害身體,得不償失!

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醫師表示,用指腹洗頭,可溫和地按摩頭皮,幫助清潔油脂與污垢,同時促進血液循環,讓髮根更健康;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕許多人在洗頭時,總覺得洗越大力越乾淨;對此,DCDC植髮醫療團隊主治醫師柯博桓提醒,用指甲洗頭,雖然感覺比較「爽快」,但可能會刮傷頭皮,甚至影響毛囊健康,導致掉髮,建議用指腹洗頭。在洗頭時,先用溫水沖濕頭髮,將洗髮精在手心搓開後,再均勻塗抹在頭皮上,用指腹按摩頭皮,再用大量清水沖洗,最後,用毛巾輕輕按壓吸水,吹風機吹乾,養出一頭秀髮。

用指甲洗頭易刮頭皮、加速油脂分泌

柯博桓在臉書專頁「髮柯醫師 皮膚科 柯博桓醫師|台中台北植髮專業 雄性禿 生髮推薦」發文分享,洗頭看似簡單,但其實是保養頭髮的關鍵,洗頭要用指腹,而不是用指甲 ,因指腹是手指較柔軟的部分,可以溫和地按摩頭皮,幫助清潔油脂與污垢,同時促進血液循環,讓髮根更健康!

為何不能用指甲洗頭?柯博桓說明,指甲容易在頭皮上留下細小傷口,刮傷頭皮,導致發炎或感染,且過於頻繁刺激毛囊可能影響健康生長,甚至導致髮量變少;再者,過度摩擦也會讓頭皮「受驚」,反而分泌更多油脂,讓頭髮更快出油;最後,指甲刮傷頭皮後,可能加速角質脫落,導致頭皮屑增多。下為正確洗髮4步驟:

步驟1—先用溫水沖濕頭髮:洗頭前先用37-40°C的溫水,將頭髮完全沖濕,幫助打開毛孔,溶解部分油脂,減少洗髮精用量。

醫師表示,洗頭前先用37-40°C的溫水,將頭髮完全沖濕,幫助打開毛孔,溶解部分油脂,減少洗髮精用量;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

​步驟2—洗髮精先在手心搓開:不要直接將洗髮精倒在頭皮上,這樣會讓某些區域清潔過度,反而傷害頭皮。正確方式應該是先將洗髮精擠在手掌心,加入少量水搓揉起泡,再均勻塗抹在頭皮上。

​步驟3—用指腹按摩頭皮:用指腹以畫圓的方式,輕輕按摩頭皮,每個區域都要按到,特別是髮際線、頭頂、後腦勺,建議按摩1-2分鐘就夠了,不要過度搓揉,以免刺激頭皮。

​步驟4—用大量清水沖洗:沖洗時,一定要確保洗髮精完全沖乾淨,否則殘留物可能導致頭皮發癢、油脂堆積,甚至導致頭皮屑問題。

​步驟5—濕髮時避免大力擦拭:頭髮濕的時候最脆弱,切記不要用毛巾大力摩擦!正確方式是用毛巾輕輕按壓吸水,然後用吹風機吹乾,避免頭皮悶住長細菌。

醫師說,洗完頭髮後,用毛巾輕輕按壓吸水,然後用吹風機吹乾,避免頭皮悶住長細菌;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

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中醫師指出,睡眠不足導致肝火旺盛、熱氣上擾,不僅頭皮會出油、發熱、發癢,還容易出現口乾眼澀、便秘、口氣重等症狀;情境照。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕現代人瘋狂加班、熬夜追劇,作息不正常不但傷身,也讓頭皮出狀況。翰醫堂中醫診所中醫師陳信宏分享指出,睡眠是養肝的重要時間,長期睡眠不足導致肝火旺盛、熱氣上擾,不僅頭皮會出油、發熱、發癢,還容易出現口乾眼澀、便秘、口氣重。

睡不飽頭皮發炎4警訊

陳信宏於臉書粉專「翰醫堂新板中醫診所」發文表示,中醫認為「肝藏血,主疏泄;心主神志,腎藏精」,睡眠是養肝養血、滋陰補精的重要時間,若長期睡眠不足,導致陰血虧虛、陰不制陽,便會造成肝陽上亢、虛火上炎,頭皮問題也就找上門。

陳信宏指出,睡不飽時,陰虛生內熱,肝火上擾頭部,常會出現以下警訊:

●頭皮出油多、發熱、發癢。

●頭皮長痘、紅腫、發炎。

●情緒煩躁、易怒,夜間多夢或淺眠。

●口乾、眼澀、便秘、口氣重。

睡得好頭髮亮麗有活力

陳信宏補充,睡眠不足除影響頭皮狀況,也會影響毛囊、髮質。因為睡眠是精血充盈、毛囊修復的最佳時間,睡得香,氣血充足,頭皮健康,頭髮自然亮麗又茂密;睡不好,氣血不足,頭皮鬧脾氣,頭髮也會跟著掉,並提供以下3個養髮小知識:

肝藏血:肝臟健康,頭皮血液循環加速,毛囊營養吸收滿分。

腎藏精:腎精充足,頭髮亮麗有活力,睡不好腎精耗損,髮質也會打折。

修復期:夜晚是毛囊修復的黃金時間,睡得好,毛囊才有力氣再生。

陳信宏強調,想要擁有健康頭皮、一頭秀髮,應先從睡眠下手,再搭配中醫調理,效果加倍。

中醫師強調,睡眠是精血充盈、毛囊修復的最佳時間,睡得好,氣血充足,頭皮健康,頭髮自然亮麗又茂密;情境照。(圖取自freepik)

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▲年輕人頭皮脫髮,原因竟是帶狀疱疹;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片提供/蘇河仰)

文/蘇河仰

近期網路上出現帶狀疱疹導致掉髮的案例,引發熱議。患者分享,起初只是頭皮紅腫、刺痛、灼熱,沒想到幾天後竟然開始掉髮,甚至露出頭皮,讓人擔心是否會留下禿髮痕跡。

以往,帶狀疱疹多發生在50歲以上,但近年來年輕患者明顯增加,壓力、熬夜、免疫力下降,讓許多年輕族群也中招。尤其當帶狀疱疹發生在頭皮時,不只劇痛,還可能影響毛囊,導致區域性掉髮,甚至影響頭髮再生。

紅腫刺痛、露出頭皮 帶狀疱疹警訊

帶狀疱疹是由水痘帶狀疱疹病毒(VZV)引起的,這個病毒在人體內潛伏多年,當免疫系統下降時,它會重新活化並沿著神經擴散到皮膚,形成紅疹和水泡。如果病毒正好影響到頭皮的神經和毛囊,掉髮就可能成為帶狀疱疹的後遺症。

當病毒攻擊頭皮的神經時,除了劇烈的疼痛,還可能引發局部的毛囊發炎,造成頭髮的脫落。

此外,當水泡破裂後,頭皮上可能會形成結痂,這樣的傷口和發炎可能會對毛囊造成進一步的傷害,影響新髮的生長週期。更有可能的是,免疫系統對病毒的過度反應,會引發頭皮的炎症,進一步影響毛囊的健康。這些都可能讓頭髮無法正常生長,甚至在某些情況下,這種掉髮是長期甚至永久的。

帶狀疱疹不僅帶來皮膚上的不適,也會影響日常生活品質,還可能留下後遺症。當確診帶狀疱疹時,一般治療方式,會使用抗病毒藥物,以減少病程與併發症的風險。此外,止痛藥、局部治療及神經調節藥物可用來緩解神經痛。

◎面對帶狀疱疹,可以這樣做

●減少壓力:工作、生活上,避免過度勞累與焦慮,學習緩解壓力。

●接種疫苗:50歲以上人士及免疫功能較弱者可考慮接種帶狀疱疹疫苗,以降低風險。

●定期檢查:有免疫系統疾病或服用相關藥物者,應定期諮詢醫師,進行檢查。

●良好生活習慣:包括透過均衡飲食、規律運動及充足睡眠,以維持免疫系統健康。

(作者為育禾婦幼中心院長)

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2025.09.24 12:52 臺北時間

時事

花蓮馬太鞍溪上游堰塞湖23日下午溢堤,大量洪水沖毀馬太鞍橋,還淹沒光復鄉,造成重大災情。(讀者提供)
花蓮馬太鞍溪上游堰塞湖23日下午溢堤,大量洪水沖毀馬太鞍橋,還淹沒光復鄉,造成重大災情。(讀者提供)

樺加沙颱風雖無直接侵台,不過外圍環流仍為花蓮帶來超大豪雨,花蓮馬太鞍溪上游堰塞湖23日下午溢堤,大量洪水沖毀馬太鞍橋,還淹沒光復鄉,造成重大災情。據了解,早在一個月多前,就曾有花蓮阿美族祭司接獲「馬太鞍祖靈求救」的貼文,當時就曾大預言馬太鞍溪堰塞湖的災難。

樺加沙外圍環流帶來的強降雨,造成馬太鞍溪上游堰塞湖溢堤,光復鄉也瞬間遭夾雜泥沙的「黑水」淹沒,當地災情嚴峻,目前光復已知14死18傷上百人失蹤,救援持續進行,遺憾的是傷亡數字恐將持續攀升。

值得關注的是,一名網友上月8月14日在Threads發文指出「馬太鞍祖靈求救」貼文,該篇文章提及當時阿美族在舉辦豐年祭時,祭司曾傳達祖靈警訊,提醒族人「馬太鞍溪上游堰塞湖恐有潰堤危機」,祖靈警告堰塞湖水庫其實早就有裂縫,若8月15日至17日期間有下大雨,堰塞湖將可能潰堤,並對大興村、鳳林鎮與馬太鞍部落帶來重大衝擊與傷亡,還叮囑住在山上的族人第3天晚上不要熟睡,「注意山上的聲音變化,像是土石流或是大石塊鬆脫,都一定要非常小心!」

雖該貼文提到的預言事隔一個月才發生,但馬太鞍溪堰塞湖溢堤造成慘重災情的消息曝光後,該篇貼文仍受到網友關注,「祖靈預言成真」「看得起雞皮疙瘩」「今天新聞一出真的頭皮發麻」「這個我現在回來看起雞皮疙瘩,真的要好好聽自己祖靈的話」,但也有人直言,「祖靈是看得懂日期嗎?目前的確農曆8月啊!」

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阿美族祭司8月祭典中的「祖靈警示」貼文如今被翻出,掀起網友高度關注。(翻攝自Threads)

★《鏡週刊》關心您,民俗說法僅供參考,切勿過度迷信。

更新時間|2025.09.24 18:32 臺北時間

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馬太鞍堰塞湖溢流,洪水淹進花蓮光復鄉,災情慘重。翻攝自Threads

樺加沙颱風雖逐漸遠離台灣,不過外圍環流仍持續為花蓮帶來超大豪雨,昨日(9/23)下午馬太鞍溪上游堰塞湖溢堤,大量洪水不但沖毀馬太鞍溪橋,還淹沒光復鄉。值得注意的是,上月14日就曾有網友在社群平台Threds上分享一篇花蓮阿美族祭司接獲「馬太鞍祖靈求救」的貼文,當時就曾預言馬太鞍溪堰塞湖的災難。

樺加沙外圍環流帶來強降雨,導致馬太鞍溪上游堰塞湖溢堤,昨日下午2點50分左右發生壩頂溢流,約莫半小時後洪水抵達下游台9線馬太鞍溪橋,大水瞬間漫過馬太鞍溪堤防,滾滾濁流將馬太鞍溪橋整個沖斷,隨後由堤防往外漫流,夾雜泥沙的「黑水」瞬間將光復鄉淹沒,目前救災工作正如火如荼展開。

與此同時,一篇於8月14日發布的「馬太鞍祖靈求救」貼文引發關注,文章提及當時阿美族在舉辦豐年祭時,祭司曾傳達祖靈警訊,提醒族人「馬太鞍溪上游堰塞湖恐有潰堤危機」。該篇貼文當時指出,祖靈曾警告堰塞湖水庫其實早就有裂縫,若8月15日至17日期間有下大雨,堰塞湖將可能潰堤,並對大興村、鳳林鎮與馬太鞍部落帶來重大衝擊與傷亡,還叮囑住在山上的族人第三天晚上不要熟睡,一定要非常小心。

一篇阿美族祭司8月祭典中傳達的「祖靈警示」貼文被翻出,指堰塞湖恐潰堤,如今災情應驗引發網友熱議。翻攝自Threads

儘管預言的時間點和現在相差一個多月,不過隨著堰塞湖溢堤釀成嚴重災情,這篇「祖靈警示」再度引起網友熱議,有網友認為祖靈警告的時間點「農曆八月才應驗」,紛紛留言表示「祖靈預言成真」、「看得起雞皮疙瘩」、「今天新聞一出真的頭皮發麻」、「這個我現在回來看起雞皮疙瘩,真的要好好聽自己祖靈的話」、「祖靈是看得懂日期嗎?目前的確農曆八月啊!」



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2025.09.24 07:30 臺北時間

愛爾麗攜手韓國Dr.Scalp落髮專科引進「生髮美學頭皮管理」技術,強調頭皮如同人的第二張臉,正成為醫美保養新焦點。(圖為示意圖,非個案)
愛爾麗攜手韓國Dr.Scalp落髮專科引進「生髮美學頭皮管理」技術,強調頭皮如同人的第二張臉,正成為醫美保養新焦點。(圖為示意圖,非個案)

花大錢擦保養、做醫美,幾乎成了現代人的日常,但你是否想過——頭皮呢?其實頭皮就像人的第二張臉,一旦環境失衡,毛囊便會提早進入休止期,髮絲逐漸變細、髮量稀疏,讓人瞬間蒼老數歲。因此,愛爾麗集團看準這股隱憂,跨國攜手韓國Dr.Scalp落髮專科,帶來「生髮美學頭皮管理」,不只解決掉髮,更要讓頭皮管理走入日常,成為維持年輕與自信的秘密武器。

在高度重視外表的時代,臉部保養幾乎成了許多人的必修課,但另一塊同樣屬於肌膚、卻長期被忽略的部位——頭皮,才是左右髮絲狀態與整體年齡感的關鍵,可謂「第二張臉」。

身為醫美產業龍頭,愛爾麗集團近年觀察到掉髮年輕化與頭皮管理需求上升,遂跨足生髮領域,並攜手韓國頂尖Dr.Scalp落髮專科團隊,引進涵蓋分型診斷、毛囊活化、高滲透安瓶導入、影像追蹤與台韓醫師聯合評估的「生髮美學頭皮管理」技術,打造完整頭皮養護流程。董事長常如山也強調,臉部保養固然能留住青春,但若忽視頭皮與髮量,整體形象仍顯老態;因此頭皮管理應與臉部保養並重,才能從預防到醫學介入,提供全方位美麗解方。

20250924mkt002-01
韓國Dr.Scalp落髮專科深耕頭皮管理多年,已布局全球20多國、超過300間據點,並擁有多項頭皮影像診斷專利與毛囊活化技術;此次選擇台灣作為亞洲區首個海外授權站點,也顯示台灣在亞洲生髮市場的戰略地位。

同時,愛爾麗也指出,頭皮管理並非僅針對掉髮族群,對於日常養護同樣重要。透過定期頭皮檢測與客製化養護,不僅能改善濕悶環境引起的紅癢與出油問題,也能提升髮絲蓬鬆度與光澤,讓整體氣色更顯精神。

20250924mkt002-02
愛爾麗引進的Dr.Scalp落髮專科「生髮美學頭皮管理」儀器,配備6種專業探頭,可依照個案需求進行毛囊活化、頭皮清潔、高滲透安瓶導入與循環調理,實現客製化的養護流程。

談到「養護髮」,多數人直覺想到潤髮乳、髮膜、髮油等產品,但這樣真的夠嗎?你現在摸摸自己的髮絲,是否依然乾澀、易斷或塌陷?專家提醒,這些保養大多只停留在髮絲表層修復,真正影響毛囊壽命與髮絲健康的核心,其實在於「頭皮」。換句話說,你做到了「護」髮,那「養」髮呢?

所謂「養」髮,必須從根本著手,也就是營造健康的頭皮環境。專家建議把握三大守則:清潔方面,避免使用高溫熱水與強效去油洗髮精,以免破壞頭皮屏障,導致油水平衡失調;養護則可透過頭皮按摩、安瓶導入或專業療程,促進血液循環、提升毛囊活性;營養則需從日常作息與飲食調整,補充蛋白質、鐵質與鋅等營養素,同時避免長期熬夜與壓力過大。

對此,愛爾麗醫師進一步指出,許多個案在落實這三大原則後,再搭配客製化頭皮管理療程,往往能在數週內得到肉眼可見的改善;包含頭皮紅癢、出油問題,髮絲的蓬鬆度與光澤感也明顯提升。「養髮不是等掉髮才救急,而是像日常保健一樣,需要長期、持續的經營。」他也提醒,頭皮就像臉部保養一樣,愈早開始,愈能延緩老化、維持年輕狀態。

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專家提醒,做到『護』髮還不夠,真正延長毛囊壽命的關鍵在於頭皮養護。(圖為示意圖,非個案)

相較於過去僅在「掉髮嚴重」後才尋求治療,如今頭皮管理正逐漸被視為和醫美保養同等重要的新興領域。愛爾麗集團指出,隨著掉髮年輕化趨勢,許多年輕族群已不再等到髮際線後退才行動,而是提前透過頭皮檢測、精準養護與日常居家保養產品的使用,來預防毛囊提前老化。

愛爾麗強調,這正是所謂「生髮4.0時代」的核心精神。從治療導向轉為預防與管理並重,結合專業醫師、科學數據與日常保養,形成全方位解方。董事長常如山也直言,愛爾麗的目標不僅是協助消費者「救髮」,更是推動全民養髮觀念普及化,未來希望能將頭皮健檢納入生活日常,讓頭皮養護與臉部保養一樣,成為維持年輕與自信的必修課。

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愛爾麗集團與韓國Dr.Scalp正式簽署合作,宣告邁入「生髮4.0時代」,推動頭皮管理成為全民日常保養新趨勢。

即日起啟動「免費頭皮健檢」限時活動

為響應本次品牌合作發布,愛爾麗集團同步推出限時體驗回饋—即日起凡加入愛爾麗Dr.Scalp官方LINE@完成預約,即可免費體驗一次【落髮健檢・頭皮專業檢測】服務。

愛爾麗Dr.Scalp落髮專科官方LINE@:https://lin.ee/287HElE

更新時間|2025.09.24 07:30 臺北時間

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