吳芮醫師介紹療程比較｜減肥後臉鬆怎麼辦？吳芮醫師介紹療程比較推薦3大對策，讓

你是不是也曾努力減肥成功，體重計上的數字讓人開心，但照鏡子時卻發現，臉頰反而凹陷、嘴邊肉下垂，法令紋也跟著加深，甚至看起來比減肥前更憔悴老態？說真的，這個問題我觀察到很多客人都會遇到。很多人以為瘦了就是美，但如果臉部線條變得鬆垮，反而會顯得沒精神。今天，就讓吳芮醫師來跟大家聊聊，面對減肥後的「臉鬆」問題，我們該怎麼辦？我會跟大家分享一些關於醫美和日常保養的對策，也會進行一些吳芮醫師介紹療程比較，幫助你找到最適合自己的方法，讓你瘦得精緻又年輕！

吳芮醫師分析：為什麼瘦下來臉會鬆？3個常見原因

你有沒有發現，有時候年輕人瘦下來臉還是很緊緻，但年紀稍長一點，瘦了之後就容易臉垮？其實這背後是有原因的。當我們快速減重時，身體會流失的不只是脂肪，還有很多支撐臉部的關鍵物質，這會讓皮膚來不及適應，造成鬆弛下垂。我幫大家整理了3個最常見的原因：

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首先，是臉部脂肪流失太快。臉上的脂肪就像是天然的填充物，能提供肌膚飽滿的支撐力。當脂肪快速減少時，皮膚底下瞬間失去支撐，就容易出現凹陷和鬆弛。

再來，就是皮膚彈性下降。隨著年齡增長，我們皮膚裡的膠原蛋白和彈力蛋白會逐漸流失，這兩種成分是維持皮膚Q彈的關鍵。一旦它們變少，皮膚的彈性就會變差，即使瘦下來也無法像年輕時那樣快速回彈，自然就鬆垮了。

最後，肌肉支撐力不足也是一大主因。減肥不只會減掉脂肪，有時候肌肉量也會跟著流失，特別是臉頰和下顎線的肌肉。當這些肌肉的力量不足時，嘴邊肉、雙下巴就更容易下垂，讓你看起來比實際年齡還要大。

吳芮醫師介紹療程比較推薦：非侵入式醫美如何幫你找回緊緻輪廓？

如果臉部鬆弛問題比較明顯，光靠日常保養可能效果有限。這時候，醫美療程就是一個很好的輔助選擇。很多人會問我，那麼多種醫美療程，到底該怎麼選？在這裡，吳芮醫師就來跟大家吳芮醫師介紹療程比較幾種常見的非侵入式拉提方式，讓大家對它們有初步的認識：

• 極線音波（HIFU）：它主要針對皮膚深層的筋膜層，利用聚焦式超音波產生熱能，刺激膠原蛋白新生，達到深層拉提和輪廓雕塑的效果。適合臉部有明顯下垂感、想改善下顎線條的人。
• 電波拉提（Thermage）：電波主要作用在皮膚的真皮層，透過容積式加熱刺激膠原蛋白收縮與增生，改善皮膚表層的緊緻度、撫平細紋，甚至能幫助縮小毛孔。適合皮膚鬆弛但還不到嚴重下垂，或是想改善膚質彈性的人。
• 埋線拉提：這是一種透過可吸收的特殊線材，直接拉提鬆弛部位，並同時刺激周圍膠原蛋白增生的療程。它能提供立即性的物理性拉提效果，適合想要更明顯拉提感的人。

這些療程各有優勢，選擇哪一種，其實需要根據你的臉部狀況、鬆弛程度以及期待的效果來綜合評估。我通常會建議大家先來診所諮詢，我會根據你的實際情況，給你最專業的建議。

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除了醫美，日常保養與臉部運動也是瘦得年輕的關鍵

醫美療程固然能帶來顯著效果，但日常的保養和生活習慣，更是維持效果和預防鬆弛的基礎。這就像蓋房子，基礎打得好，房子才穩固。要讓皮膚恢復彈性，內外兼顧的保養非常重要。

從「內在」來說，飲食是關鍵。我會建議多攝取富含蛋白質的食物，像是雞胸肉、魚肉、雞蛋等，它們是膠原蛋白合成的原料。此外，維生素C也是不可或缺的，它能促進膠原蛋白的生成。別忘了多喝水，保持皮膚水潤，玻尿酸也能透過保養品或飲食來補充，幫助皮膚維持彈性。

「外在」保養方面，選擇含有胜肽、玻尿酸、維生素C等成分的緊緻精華液，能幫助強化皮膚的支撐力。還有，不要過度減肥或節食，如果體重下降太快，皮膚來不及適應，反而會讓鬆弛問題更嚴重。

除了保養品，適度的「臉部

運動」也能幫助鍛鍊臉部肌肉，維持肌肉的彈性和線條。例如，可以嘗試一些簡單的臉部瑜伽，或是透過按摩來促進臉部血液循環，這些都能輔助改善臉部鬆弛。不過，進行臉部運動時請注意動作輕柔，避免過度拉扯皮膚，以免產生新的細紋。

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吳芮醫師建議：如何選擇適合自己的療程？

面對琳瑯滿目的醫美療程，很多人會感到困惑，不知道該如何下手。吳芮醫師會建議您在做出決定前，務必考慮以下幾個關鍵點：

• 明確自身需求與期望：你最想改善的是哪裡？是臉頰凹陷、嘴邊肉下垂，還是法令紋加深？對術後效果的期望值是什麼？將這些問題想清楚，有助於醫師更精準地評估。
• 了解療程原理與恢復期：每種療程的原理、作用深度、可能帶來的副作用以及恢復期都不同。充分了解這些資訊，能幫助你做好心理準備，並選擇符合自己生活步調的療程。
• 選擇專業醫師與診所：這是最重要的環節。一位經驗豐富、具備專業證照的醫師，能提供客觀的評估和安全的療程。同時，診所的設備、環境衛生和術後照護也應列入考量。
• 進行詳細諮詢：不要害怕發問！在諮詢過程中，你可以向醫師提出所有疑問，例如療程的費用、需要施打的次數、效果能維持多久，以及是否有其他替代方案等。透過充分溝通，才能確保你對療程有完整的認識。

記住，醫美療程並非一勞永逸，它是一種輔助工具。最重要的是找到適合自己的方式，並搭配良好的生活習慣，才能讓效果更持久，讓你瘦得健康又美麗。

總結

減肥成功固然值得開心，但伴隨而來的「臉鬆」問題，確實會讓許多人感到困擾。透過吳芮醫師的分析，我們了解臉部脂肪流失、皮膚彈性下降以及肌肉支撐力不足是主要原因。幸運的是，無論是透過非侵入式醫美療程如音波、電波、埋線拉提，或是日常的飲食、保養與臉部運動，都有機會幫助我們找回緊緻的臉部線條。

重要的是，選擇療程前務必進行專業諮詢，與醫師充分溝通，了解自身需求與療程特性，才能找到最適合自己的解決方案。記住，瘦得精緻、瘦得年輕，並非單一方法就能達成，而是需要醫美輔助、日常保養和良好生活習慣的綜合搭配。讓我們一起努力，擺脫「瘦了反而顯老」的困境，自信迎接更美好的自己！

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