大家好，我是吳紹琥醫師。在我的門診中，最常聽到的心聲就是：「醫師，我覺得自己看起來好累，明明睡飽了，眼下那兩條線還是讓我很沒精神。」其實，這就是典型的淚溝問題。隨著醫美資訊的普及，越來越多人想透過微整形來改善淚溝，但你真的了解自己的淚溝類型嗎？為了讓大家在踏入醫美診所諮詢時，能更精準地與醫師溝通，避免「雞同鴨講」，我特別整理了這份「看診指南」。在諮詢前，建議你先對著鏡子完成以下三個自我評估重點。
目錄
- 重點一：辨識成因，這是改善淚溝的第一步
- 重點二：評估「周邊支撐力」是否足夠？
- 重點三：確認「皮膚品質」與「動態習慣」
- 醫師的真心話：專業諮詢是「精準改善」的最後一哩路
重點一：辨識成因，這是改善淚溝的第一步
![[1] 吳紹琥醫師向患者說明如何有效改善淚溝 [2] 患者照鏡子進行自我評估觀察如何改善淚溝 [3] 專業診所諮詢環境幫助患者了解改善淚溝方案 [4] 填補材料與針劑展示用於改善淚溝療程](https://skintalk-tw.com/wp-content/uploads/2026/02/uKEr-61482-1.jpg)
很多人分不清楚自己到底是淚溝、眼袋還是黑眼圈，這會直接影響治療方針。
自我檢測法：請在光線充足的環境下，拿出一面鏡子，嘗試仰頭或低頭觀察。
- 淚溝（凹陷）：如果你發現眼角內側往下延伸出一條「淺凹線」，且在特定光線下陰影特別明顯，這就是淚溝。
- 眼袋（突出）：如果眼下有一塊脂肪鼓起來，像個小臥蠶的放大版，那通常是眼袋。
吳醫師的建議：淚溝是「缺點（凹陷）」，而眼袋是「多出來的（凸出）」。如果是眼袋伴隨淚溝，單純填補可能效果有限，甚至會讓眼周看起來更浮腫，這時就得評估是否需要先處理眼袋，才能真正達到改善淚溝的目的。
重點二：評估「周邊支撐力」是否足夠？
淚溝往往不是單一問題，它與中面部的老化息息相關。我常跟患者說，淚溝就像是地基下陷的一道裂縫，有時候問題不在裂縫本身，而是旁邊的支撐倒了。
自我檢測法：用手指輕輕按壓眼下的「蘋果肌」位置。
觀察重點：如果你的蘋果肌飽滿，淚溝通常只是輕微的結構性凹陷；但如果你發現蘋果肌也跟著凹陷、下垂，導致淚溝看起來更長、更深，這代表你的「地基」流失了。
吳醫師的建議：想要有效改善淚溝，不能只盯著那條線看。如果中臉支撐不足，我會建議合併進行蘋果肌的支撐填補，整體視覺效果才會顯得自然、年輕，而不是只在那條線上補土，反而造成異物感。
重點三：確認「皮膚品質」與「動態習慣」
淚溝區域的皮膚是全臉最薄的地方，你的皮膚厚度與平時的表情習慣，會影響療程的選擇。
自我檢測法：輕輕拉動眼周皮膚，看看是否有細紋？再做一個大笑的表情。
觀察重點：如果皮膚非常薄，且有嚴重的黑眼圈（血管型或色素型），單純的填充劑可能會產生「廷得耳效應」（看起來藍藍的）或是顆粒感。此外，如果你是大笑時淚溝才變明顯，那可能與肌肉牽引有關。
吳醫師的建議：針對皮膚薄或循環不佳的患者，我會傾向選擇分子較小、吸水性低且延展性好的填充產品，如小分子玻尿酸或膠原蛋白增生劑，並搭配分層注射技術，才能確保在表情變動時依然平順自然，進而精準改善淚溝問題。
醫師的真心話：專業諮詢是「精準改善」的最後一哩路
這份自我評估指南是為了幫大家建立基礎認知，但臉部結構是非常立體的。改善淚溝的成因可能包含：天生骨骼結構、韌帶拉扯、脂肪流失或眼袋推擠。
在法瑞診所，我會針對每位患者的狀況，從骨架支撐到皮膚層次逐一分析。改善淚溝不需要追求「填滿」，而是追求「平順」與「自然」。當你對自己的狀況有了初步了解後，再來診所與我討論，我們就能共同制定出最適合你的治療計畫。
如果你正為眼神疲態感到困擾，歡迎預約門診，讓我協助你找回明亮有神的雙眼。
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歡迎至法瑞診所預約，由吳紹琥醫師為您進行淚溝結構評估與治療建議。